Pantangan Makanan Untuk Penderita Diabetes

Memiliki penyakit diabetes atau kencing manis tentu harus bisa menjaga menu dan pola makan agar penyakit diabetes tidak semakin parah dan memicu komplikasi penyakit lain seperti serangan jantung. Pada artikel kali ini saya akan membahas mengenai Pantangan Makanan Untuk Penderita Diabetes agar kadar gula dalam darah tetap terkontrol sehingga penyakit diabetes bertambah parah. Oke, langsung saja. Ini dia pantangan-pantangan yang harus dihindari oleh penderita diabetes atau kencing manis.

Pantangan Makanan Untuk Penderita Diabetes

Pantangan Makanan Untuk Penderita Diabetes

  • Buah Bercitarasa Manis
    Buah yaang memiliki rasa manis seperti mangga, durian, dan semangka sangat tidak terlarang dikonsumsi oleh penderita diabetes. Selain buah-buah yang memiliki rasa manis alami, buah yang dikalengkan juga sangat dilarang karena telah ditambahkan gula untuk meningkatkan rasa manisnya.
  • Kafein
    Makanan dan minuman yang mendandung kafein seperti kopi dan coklat sangat tidak dianjurkan oleh pengderita diabetes karena kafein dapat mengganggu kinerja insulin dalam tubuh. Terganggunya kadar insulin dalam tubuh dapat menyebabkan penumpukan gula dalam darah dan memperparah penyakit diabetes.
  • Makanan Yang Digoreng
    Makanan yang diolah dengan cara digoreng sangat tidak disarankan untuk penderita diabetes, selain mengandung banyak minyak, makanan yang digoreng dapat menyebabkan kadar gula dan kolestrol semakin meningkat.
  • Minuman Beralkohol
    Selain minuman yang mengandung kafein, minuman yang mengandung alkohol juga sangat tidak baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Selain mengandung banyak gula minuman beralkohol juga dapat menyebabkan hati dan prankeas kesulitan memproduksi insulin. Seperti kita ketahui insulin sangat penting untuk mengolah gula darah.
  • Nasi
    Nasi yang merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia ternyata sangat tidak baik dikonsumsi oleh penderita diabetes karena mengandung banyak gula. Untuk pengganti nasi anda bisa mengkonsumsi nasi jagung atau nasi merah yang tidak terlalu banyak mengandung gula.
  • Pasta Putih
    Pasta putih yang terbuat dari tepung putih sangat tidak baik dikonsumsi oleh penderita diabetes karena mudah dicerna dan dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
  • Roti
    Sama halnya seperti pasta putih, roti juga terbuat dari tepung putih yang dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Untuk anda yang suka mengkonsumsi roti sebaiknya batasi menggkonsumsi roti mulai dari sekarang sebelum penyakit diabetes anda bertambah patah.
  • Umbi-umbian
    Umbi-umbian merupakan makanan yang kaya akan gula. Untuk orang yang tidak memiliki diabetes, umbi-umbian memang sangat baik karena dapat menjadi sumber energi. Jika penderita diabetes mengkonsumsi umbi-umbian bukannya mengolah gula menjadi sumber energi, justru akan menumpuk dan memperparah penyakit diabetes.

Itulah beberapa Pantangan Makanan Untuk Penderita Diabetes yang sebaiknya dihindari untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan. Jika anda masih mengkonsumsi makan-makanan diatas, sebaiknya anda mulai berhenti mengkonsumsi makanan-makanan tersebut. Sekian artikel dari saya, semoga artikel kali ini dapat bermanfaat untuk kita semua. Untuk anda yang ingin mengobati diabetes secara alami bisa mengkonsumsi Glucoblock Capsule Green World yang 100% terbuat dari bahan-bahan herbal berkualitas tanpa menggunakan bahan kimia. Untuk info pemesanan Glucoblock Capsule silahkan Klik Disini.

Mungkin Anda juga menyukai

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pin It on Pinterest